年轻不知菇宝贵,老来躺床空流泪!

2018-03-16 09:02:39 admin 283

现在人,真的病不起!辛辛苦苦几十年,一病回到解放前!

救护车一响,一年猪白养; 住上一次院,三年活白干; 十年努力奔小康,一场大病全泡汤!小病拖,大病杠,病危等着见阎王!健康投资总没钱,有也说没有;等到病时花万千,没有也得有!

尤其是人到中老年,不说挣钱了,平平安安,少生疾病,身体健康,比啥都强。现在流行一句话,当老的不说为儿女留下万贯财富,只要不为儿女增添过多负担和麻烦就算福气。

好多人说,健康是中老年人才谈的话题,年轻什么都不怕。其实,正是因为这种错误观念,将年轻时积累的病根拖到了老年,好多病其实都是年轻时欠下的债。

为什么现在的人都喜欢得奇怪的怪病?为什么现在疾病越来越年轻化?

这些其实都和饮食习惯有莫大的关系。大家都知道 “病从口入”,这个一点都不夸张,想想我们每天吃进去的食物,好多时候自己不忌口,进食高脂肪、高能量食物,或者吃饭不讲究,随意凑合,方便面、油炸食品、防腐食品,这些东西吃多了,对身体怎么能好?最最关键的是,现在吃的东西,能让人省心吗?

大家都知道日常饮食要多吃蔬菜,但现在的蔬菜吃的放心吗?番茄没有番茄味,黄瓜没有黄瓜味。现在好怀念农村菜园子里的土生土长、原汁原味的蔬菜啊!农药残留、激素催大、反季蔬菜。买回的黄瓜放一晚上,第二天又“长”大了,这样的黄瓜你敢吃吗?有没有一种放心的蔬菜,还能好好的吃菜吗?

菌菇就是这类蔬菜!纯天然、无农药,吸收日月精华,采集天地灵气。

菌菇,有“一高,二低,二无,四多”的美誉,所谓一高即高蛋白,二低即低糖、低血脂,二无即无淀粉、无胆固醇,四多即维生素多、氨基酸多、矿质元素多和膳食纤维多。多数菌菇具有增免疫、抗肿瘤、降三高、养胃肠、增食欲、促发育等诸多功效。菌菇的好,说到天亮都说不完!而我们日常所吃的香菇、平菇、木耳、杏鲍菇、金针菇等等都是他们中典型的代表。更别说松茸、虫草、羊肚菌、鸡枞等菌菇。

菌菇具有如下功效:

一是抗肿瘤,食用菌普遍含多糖成分,具有抗肿瘤活性,如银耳、香菇、猴头菇、茯苓等;

二是增强免疫力,食用菌特别是其所含多糖类能增强免疫功能,包括增强非特异性免疫功能;

三是调节血脂,血脂代谢障碍与心脑血管疾病的发生密切相关,银耳、香菇、猴头菇、黑木耳等都有降低胆固醇、甘油三酯等以达到调节血脂的作用;

四是保肝解毒,肝脏是人体的“化工厂”,参与蛋白质合成、化学物质的代谢与解毒,香菇、猴头菇、银耳等对多种实验性肝损伤具有保护作用;

五是降血糖,银耳、黑木耳、猴头菇等所含多糖能降低实验性糖尿病动物的血糖;

此外,蘑菇还有一些其他作用,如银耳有抗放射作用和升高白细胞作用;银耳、茯苓、黑木耳有抗氧化作用、清除自由基作用和抗衰老作用;猴头菇有抗溃疡作用等等。

随着人类科研水平的不断提高,生活水平的增长,人们对食用菌的认识也在不断提升。

作为世界卫生组织和粮农组织推荐的“一荤一素一菇”的人类健康膳食结构组成部分,菌菇消费量也随之日益增长,贸易量不断增大。
   搞食用菌的人都知道菌菇好! “一荤一素一菇”这么好,很多国人竟然还不知道!国人从事菌菇生产加工的人员有上千万之多,每年我们为世界贡献了超过3000万吨的各类菌菇产品。然而,这么好的东西,绝大多数只销售到了外国,为他人作嫁衣裳!国人吃菌菇的比例还不足外国人的五分之一乃至十分之一。

菌菇好,仅做菌菇人知道,这是远远不行的,需要让天下的人都知道。因为,菌菇真的值得吃!值得多吃!值得经常多吃!建议大家,注意保持菇类食品的摄入量,比如香菇、平菇、金针菇、鸡腿菇、黑木耳等。

多吃菌菇,少给医生找麻烦;多吃菌菇,营养保健长寿命!

多吃菌菇,它不但美味营养,关键是有这么多的好处和功效。再说,现在的菌菇也的确不是前些年只有达官贵人才吃得起,大部分日常所见到的菌菇超市和菜市场都买的到,而且价格实惠。平时多吃点菌菇菜,真的好,与其得了病后悔终生,不如从此刻起就常吃菌菇,为健康,很值得!总比得了病把钱送给医院强的多!

所以,为健康,为生活,请了解菌菇、多吃菌菇、传播菌菇!